Как Жить Людям С Низким Давлением?

Как превратить пониженное давление в нормальное? — Если давление постоянно ниже нормы, но вы чувствуете себя хорошо, ничего делать не надо. Если же беспокоят тошнота, головокружения или обмороки, нужно обратиться к врачу. Разобраться самостоятельно не получится: низкое давление может быть симптомом самых разных заболеваний, и, чтобы выяснить истинную причину, нужно сдать анализы и пройти обследование.

• Это очень важно, потому что способ лечения зависит от диагноза.
• Но есть и общие рекомендации, которые стоит соблюдать при гипотонии: Откажитесь от психоактивных веществ Алкоголь, табак и курительные смеси, которые используются, например, в кальянах, могут понижать давление.
• Кроме того, влияние на сосуды иногда оказывают препараты, которые пациенту прописали совсем с другими целями.

Поэтому, если вы принимаете лекарства или БАД, о них нужно обязательно сообщать лечащему врачу. Употребляйте достаточно жидкости и соли Летом человек быстро теряет воду и минеральные вещества. Адекватное количество воды существенно снижает риск развития гипотонии.

• Избегайте ситуаций, которые провоцируют гипотонию
• Давление может упасть из-за духоты, сильного стресса или испуга, а также если долго стоять, резко встать или очень плотно поесть.
• При первых симптомах гипотонии садитесь или ложитесь
• Вставайте, только если стало лучше.
• Носите компрессионное белье

Эта рекомендация касается только беременных женщин. Подобрать подходящий вариант поможет лечащий врач. Выполняйте простые упражнения При гипотонии полезно:

• сидеть в позе «нога на ногу»;
• напрягать мышц рук, сжимая и разжимая кулаки;
• работать с ручным эспандером.

В целом физическая нагрузка увеличивает возврат крови к сердцу и повышает уровень артериального давления. Поэтому регулярные аэробные нагрузки и легкие силовые тренировки снижают вероятность развития гипотонии.

1. Пейте кофе, крепкий чай или какао
2. Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.
3. Не занимайтесь самолечением

Решение о назначении препаратов или методов лечения должен принимать только врач после очной консультации. Однако стоит учитывать, что эффективность бета-адреноблокаторов и стероидных гормонов, которые в нашей стране нередко применяют для лечения гипотонии, в настоящее время не доказана.,, к.м.н. Читать подробнее: Низкое давление: как с этим жить?

Как живут люди с пониженным давлением?

Американский кардиолог Юджин Браунвальд на одном из кардиоконгрессов сказал: «Гипертоники живут ярко, но коротко. Гипотоники — долго, но скучно». Буквально: люди с пониженным давлением сонливы, слабы и апатичны, но живут дольше, а страдающие от повышенного давления отличаются подвижностью и активностью, но из-за скачков давления и осложнений от этого умирают быстрее.

Гипотоников на планете гораздо меньше, чем гипертоников. По разным подсчетам, около 15%. Из-за численности на их проблемах не так часто заостряют внимание. Ну и поскольку у них нет такого высокого риска инфаркта или инсульта, как у гипертоников, стандарты и методы относительно гипотонии разработаны не так подробно и комплексно.

Между тем низкое артериальное давление также связано с нарушением тонуса сосудов. Если в норме они расширяются и сужаются быстро, то у гипотоников этот процесс приторможен. Из-за этого кровь поступает в ткани и органы в недостаточном количестве. Системы организма, в том числе мозг и сердце, испытывают кислородное голодание и не всегда способны работать в нужном режиме.

Как себя чувствуют люди с пониженным давлением?

Низкое артериальное давление: симптомы и причины Врачи ставят диагноз гипотония (гипотензия), если у пациента давление ниже, чем 90/60 мм ртутного столба. Для жителей ряда климатических зон (например, тропиков, высокогорных местностей ) низкое давление может быть нормой и не сопровождаться ухудшением самочувствия.

1. Также гипотония нередко наблюдается у профессиональных спортсменов.
2. Симптомы снижения давления В большинстве случаев пациенты с низким давлением жалуются на значительное ухудшение самочувствия.
3. Для гипотоников характерна сонливость, слабость, частые головные боли, ощущение холода в конечностях, озноб, тошнота.

Возможно нарушение сердечного ритма, его учащение, головокружения, обмороки. Как правило, самочувствие ухудшается, если человек не выспался или переутомился, после сильного стресса, перенесенного заболевания. Нередко давлени е ниже нормы – это симптом других заболеваний.

Например, анемии, патологий сердца, щитовидной железы, Гипотензия может наблюдаться на фоне обезвоживания, при солнечно м или тепловом ударе, приеме ряда лекарственных препаратов. Неожиданный приступ гипотензии у человека с нормальным или повышенным давлением указывает на опасные для жизни состояния.

Это может быть шок, сильное кровотечение, инфарк т, интоксикация, гипогликемия и прочее. В молодо м возрасте привычная гипотензия, как правило, связан а с дисфункцией нервной системы, Она часто наблюдается у людей с недостатком массы тела. Первая помощь при низком давлении В первую очередь, необходимо обеспечить приток в помещение свежего воздуха (включить кондиционер или проветрить комнату).

Пациентам с хр онической гипотонией ну жно выпить препараты, которые прописал врач. При ухудшении самочувствия на фоне низкого давления желательно снять или расстегнуть тесную одежду, ослабить брючный ремень. Облегчит состояние умывание холодной водой или холодный компресс на лоб. Повысить давление поможет чашка крепкого сладкого кофе или чая с кусочком черного шоколада.

В случае внезапного приступа гипотонии, сопровождающегося отдышкой, кашлем, болью в животе и груди, необходимо немедленно вызывать скорую. Для поддержания хорошего самочувствия врачи рекомендуют гипотоникам заниматься спортом, соблюдать питьевой режим, отказаться от вредных привычек.

Сколько человек может прожить с низким давлением?

Типы низкого кровяного давления — Ортостатическая гипотония. Ее признаком является сильное снижение давления при резком подъеме после длительной статической позы в лежачем или сидячем положении. Падение давления объясняется тем, что когда человек быстро встает, кровь резко приливает к ногам, из-за чего сильно увеличивается сердцебиение.

вследствие беременности; из-за ожогов; причиной может быть жара; так же это может быть проявлением неврологических заболеваний.

В группе риска находятся люди старше 65 лет, но и молодые люди от нее не застрахованы. Мультисистемная атрофия с ортостатической гипотонией. Этот видпониженного давления вызван сбоями в работе нервной системы. По другому эту болезнь называют синдром Шая-Дрейджера или миелоэнцефалопатией. Активизируется при острой сосудистой недостаточности вегетативной нервной системы.

• В настоящее время еще не придуман способ излечения от этого заболевания, после установки такого диагноза, больной может прожить не более 10-ти лет.
• Постпрандиальная гипотония,
• Выражается в резком понижении давления после еды.
• Прилив крови к конечностям должен уравновешиваться учащением сердцебиения и сужением кровеносных сосудов (противодействие силе гравитации).

Если этот механизм нарушен, то врачи часто ставят диагнозпостпрандиальная гипотония. В группе риска находятся люди, страдающие болезнью Паркинсона. Дистония или вегето-сосудистая гипотония. При этой форме заболевания, больной может испытать резкое падение давления после долгого стояния на одном месте, особенно если это происходит в жаркую погоду.

• Такое недомогание является следствием нарушения кровяного сообщения между сердцем и мозгом.
• Вследствие долгого стояния кровь приливает к нижним конечностям, и наш организм уравновешивается изменением давления крови.
• Однако у людей, имеющих это заболевание, нейроны левого желудочка сердца сообщают мозгу, что давление наоборот повышается, а не снижается.

В результате сердцебиение падает, а давление снижается еще больше. Этим заболеванием часто страдают люди в подростковом возрасте. Сделаем вывод: если низкое давление сопровождается ускоренным пульсом, то вашему здоровью может грозить серьезная опасность.

Почему нельзя спать при низком давлении?

Можно ли спать при низком давлении? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей Для множества людей гипотония (пониженное давление) является нормой, которая не отражается на самочувствии. Можно ли спать при низком давлении если данное состояние не свойственно для человека? Организму человека свойственно снижение систолического или диастолического артериального давления во время сна на 10-20% в отличие от периода бодрствования.

коллапс; инсульт; инфаркт.

Для того чтобы нормализовать состояние здоровья в домашних условиях, следует принять необходимые меры, например:

съесть что-нибудь соленое; пить много простой чистой воды; выпить крепкий чай или кофе.

Когда меры по повышению давления предприняты, а состояние не улучшается либо даже ухудшилось необходимо срочно вызвать скорую.

Кто склонен к пониженному давлению?

Гипотония и ее причины Пониженным артериальным давлением (врачи называют его еще артериальной гипотензией) считается такое состояние, при котором артериальное давление опускается ниже 100/60 мм рт.ст. у мужчин и ниже 95/60 мм рт.ст. у женщин. Для пожилых давление ниже 105/65 мм рт.ст.

уже считается пониженным. Не обязательно пониженное давление будет признаком нарушенного здоровья. Встречается и так называемая физиологическая гипотония. При этом на фоне пониженного давления человек чувствует себя прекрасно, у него нормальная работоспособность, нет никаких жалоб. Патологическое низкое артериальное давление приносит людям множество проблем.

Зачастую предрасположенность к пониженному давлению передается по наследству от родителей, которые страдали этим недугом. В большинстве случаев эта проблема беспокоит женщин. Склонность к пониженному давлению, как правило, наблюдается с детства. Такие дети вялы, малоподвижны, быстро устают в играх со своими сверстниками.

• Для гипотоников-взрослых характерна так называемая астеническая конституция – высокий рост и небольшой вес.
• В большинстве это худощавые люди с бледной кожей.
• Кто же болеет гипотонической болезнью? В подавляющем большинстве эти люди, которые подвергались сильному и длительному психоэмоциональному напряжению.

Другой возможной причиной может быть длительное умственное напряжение, в результате которого организм попадает в состояние декомпенсации. Перенесенная черепно-мозговая травма также может оставить после себя след в виде пониженного давления. Производственные вредности, такие как высокий уровень шума, вибрация, перегревание, могут в свою очередь привести к нарушению в работе сосудодвигательных центров.

• Многие гипотоники в детском возрасте перенесли тяжелые инфекции или их питание было нарушено.
• Патологически низкое давление часто регистрируют у людей, подвергшихся ионизирующему облучению.
• Наиболее частой причиной развития гипотонии является вегетативная сосудистая дисфункция.
• Следующая по частоте причина – патология эндокринных желез.

Основные симптомы. Большинство неприятных симптомов при пониженном артериальном давлении связаны с нарушением кровообращения в сосудах мозга. При этом ощущается пульсирующая боль в висках, реже в области затылка. Но может беспокоить и боль другой локализации (в области лба, тяжесть в висках).

• Нередко встречаются и мигренеподобные боли, локализирующиеся в одной половине головы.
• Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой.
• Боль носит тупой, постоянный характер.
• Многие отмечают появление жалоб при перемене погоды, в период магнитных бурь.
• Нередко беспокоит головокружение, потемнение в глазах, особенно при резком вставании с постели.

У некоторых гипотоников бывают обмороки, но встречаются они редко. Еще один симптом, который часто встречается у гипотоников, — слабость, быстрая утомляемость. К концу рабочего дня эти люди ощущают снижение работоспособности. Беспокоят рассеянность, снижение памяти.

• В результате замедления тока крови падает жизненная активность организма.
• Нередко гипотоники раздражительны, эмоционально неустойчивы, подвержены резким перепадам настроения, склонны к депрессиям.
• Пониженный тонус сосудов создает определенные нарушения и в работе сердца, что может проявляться болями за грудиной и в сердечной области.

Эти неприятные ощущения носят постоянный характер, могут сопровождаться сердцебиениями и ощущениями перебоев в работе сердца, не связанными с физической или нервной нагрузкой. Гипотоникам как будто не хватает воздуха, они постоянно зевают. Чаще ощущения нехватки воздуха бывают при нагрузке физической.

• У людей с пониженным давлением часто отмечается похолодание и онемение рук и ног, повышенная чувствительность к жаре и к холоду.
• Неотложная помощь при остром падении давления.
• Что делать, если у человека, находящегося рядом с вами, ухудшилось самочувствие, у него кружится голова, темнеет в глазах, он бледнеет? К сожалению, с гипотониками это иногда случается, особенно в душном помещении, на солнцепеке.

В этом случае нужно не растеряться и принять следующие меры: 1. Человека нужно по возможности быстро уложить, так как в таком положении облегчается кровоснабжение головного мозга.2. Голова должна располагаться как можно ниже, не стоит подкладывать подушку, так как в таком положении затрудняется приток крови к мозгу.3.

Если же нет возможности уложить человека, следует посадить его, опустив голову как можно ниже между коленями. Обязательно необходимо дать выпить воды или чая.4. Оказывают благоприятное воздействие в такой ситуации пары эфирных масел. Флакон со смесью масел розмарина и камфары или с мятным маслом достаточно поднести к носу человека.

Несколько вдохов обычно бывает достаточно для восстановления самочувствия. Можно нанести несколько капель на платок и периодически подносить к носу. Нормализация артериального давления включает в себя различные процедуры оздоровительного характера: регулярные физические занятия, массаж, водные и воздушные процедуры.

1. Они оказывают положительное, тонизирующее воздействие на организм, нормализуют работу нервной системы, а следовательно, и работу внутренних органов.
2. Хорошо себя зарекомендовали себя при пониженном давлении травы и травяные сборы.
3. Однако, приступая к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.
4. Фитотерапия.1.

Плоды шиповника коричного – 40 г; трава медуницы лекарственной – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; плоды смородины черной – 20 г; плоды барбариса обыкновенного – 20 г.2. Корень цикория обыкновенного – 30 г; листья подорожника ланцетолистного – 30 г; листья смородины черной – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; корень одуванчика лекарственного – 20 г.3.

Плоды рябины красной – 40 г; корневища пырея ползучего – 30 г; листья земляники лесной – 25 г; трава золототысячника малого – 10 г. Травяные сборы, описанные в рецептах 1-3, готовят по одной схеме: подготовленные ингредиенты перемешать. Взять 2 ст. ложки травяной смеси и залить их 400 мл крутого кипятка.

Оставить настаиваться на 4 часа. Процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день до приема пищи.4. Листья черной смородины – 30 г; измельченные плоды шиповника коричного – 30 г; листья крапивы двудомной – 30 г; листья березы повислой – 30 г; листья земляники лесной – 20 г.1 ст.

Ложку травяного сбора залить 250 мл крутого кипятка. Поставить кипятить на медленном огне на 2 минуты. Затем оставить для настаивания на 1 час. Процедить. Принимать по ½ стакана 3-4 раза в день до приема пищи. Простые правила для гипотоника 1. Для гипотоника лучшее лекарство – это движение, а не лежание на диване.

Физическая нагрузка улучшает снабжение мозга и других органов кислородом. Нагружая свой организм, вы будете лучше спать, а, следовательно, утром будете чувствовать себя бодрее.2. Питайтесь легко. Переедаете приводит к напряжению пищеварительных процессов и расходу энергии.

• Ешьте столько, сколько нужно, но не до ощущения сонливости.3.
• Не пропускайте приемы пищи, особенно завтрак.
• Низкое содержание сахара плохо сказывается на работе мозга.
• Если вы не голодны, можно съесть что-нибудь из фруктов.
• Это поддержит нужный уровень сахара и насытит организм витаминами и микроэлементами.4.

Будьте осторожны с кофе. Не стоит злоупотреблять этим бодрящим напитком, иначе вы рискуете превратиться в кофемана. Чашка кофе утром для вас, возможно, необходимо. Но она должна следовать за легким завтраком, ни в коем случае не натощак. Старайтесь в день выпивать не более 2 чашек кофе, а после обеда его лучше не употреблять совсем.5.

Для многих гипотоников дневной сон является хорошим лекарством. Не пренебрегайте этим в свободное время. Если вы не страдаете бессонницей, 15-20 минут дневного сна пойдут вам на пользу, восполнят вашу энергию и придадут бодрости.6. Позволяйте себе расслабляться. Иногда это очень трудно. Но отдых необходим организму, чтобы вновь набраться сил и энергии.

Массаж, ароматические ванны не только снимают усталость мышц, но придают энергию.7. Мыслите позитивно. Наше мышление во многом определяет и наше состояние. Настройтесь на удачу, представьте себе, какие чувства вы будете испытывать, когда добьетесь поставленной цели.

Что рекомендуют при низком давлении?

Что может помочь при пониженном артериальном давлении и вернуть к нормальному ритму жизни рассказала врач-терапевт Ольга Дашкевич. У одних людей пониженное давление – симптом какого-то недуга. У других – просто норма жизни. Артериальная гипотония может быть физиологической.

При этом субъективные жалобы отсутствуют. Например, давление понижается у спортсменов при постоянной высокой физической нагрузке. Организм при этом начинает работать в режиме экономии: ритм сердечных сокращений становится реже и давление понижается. Это – так называемая гипотония тренированности. При адаптации человека к резкой смене климатических или погодных условий (например, у жителя средней полосы – в условиях высокогорья, в Заполярье или, наоборот, в тропиках) давление также может понизиться.

Понижать давление могут и другие факторы: повышенная влажность, влияние электромагнитных полей, радиации. Но все это – временные неприятности. А вот если у вас постоянное пониженное артериальное давление, следует обратиться к кардиологу и лечить не гипотонию, а то, что ее вызывает.

• Патологическая гипотония развивается на фоне синдрома вегетативной дистонии, – говорит врач-терапевт Ольга Дашкевич,
• Она сопровождается головокружением, повышенной утомляемостью, головной болью.
• Также артериальная гипотония может являться следствием органической патологии сердечно-сосудистой, нервной системы, желудочно-кишечного тракта, эндокринных заболеваний, хронической интоксикации, результатом неадекватных доз лекарственных препаратов.

Основная опасность гипотонии состоит в том, что она приводит к недостаточному кровоснабжению и, как следствие, кислородному голоданию головного мозга и внутренних органов. Параметры нормального артериального давления сильно варьируют в зависимости от возраста, пола и от индивидуальных особенностей человека.

1. Приблизительные значения нижней границы нормы артериального давления: 105/65 мм рт.ст.
2. Что поможет гипотоникам? Медикаментозных методов борьбы с ней мало.
3. Большая часть препаратов, изменяющих уровень артериального давления, направлена как раз на его понижение.
4. Максимального эффекта можно добиться только изменением образа жизни.

Двигательная активность, например, повышает тонус сосудов и улучшает циркуляцию крови в них. Помогает при гипотонии и всякого рода тренировка сосудов, например, контрастный душ, обливание холодной водой, баня или сауна, массаж и гидромассаж. Но и здесь, как во всем, гипотоникам очень важно чувство меры и умение прислушиваться к своему организму.

Перепады температур не должны быть слишком резкими, а «знакомство» с банными процедурами нужно начинать постепенно, избегая всего того, что вызывает неприятные ощущения. Лучше обливаться целиком, с головой, чтобы не возникало разницы в тонусе сосудов головы и всего остального тела. Что касается диеты – тут у гипотоников, в отличие от гипертоников и многих других больных со строгими ограничениями, – сплошное раздолье.

Начать день с чашечки крепкого хорошо сваренного кофе для гипотоника – не только удовольствие, но и приятная необходимость. Полезны при гипотонии продукты питания, повышающие давление, в частности, жирные и соленые. Поэтому к утренней чашке кофе хорошо бы присоединить бутерброд со сливочным маслом и сыром.

• Но не забывайте, что во всем должна быть мера.
• Часто окружающие считают гипотоников «сонями и лентяями».
• На самом деле им просто нужно больше времени на сон.
• Если здоровому человеку, по мнению врачей, обычно хватает шесть – восемь часов непрерывного сна, то для гипотоника сон меньше 10–12 часов может быть недостаточным.

Особенно это заметно во время холодной промозглой погоды при низком атмосферном давлении. Многие, страдающие гипотонией, могут буквально «впасть в спячку». Это просто защитная реакция организма.

Почему у человека бывает низкое давление?

Причины низкого давления — В последние годы, гипотония рассматривается как многофакторное состояние организма (снижение давления происходит ввиду не одного, а сразу нескольких факторов). Как правило, ключевой причиной развития становится дистония нейроциркуляторного типа, представленная в форме невроза головного мозга, вызванного систематическими стрессовыми состояниями: при конфликтах в семье, между близкими, психологически тяжелой работой.

Нужно ли вызывать скорую при очень низком давлении?

Скорая помощь при пониженном давлении — Гипотония — опасное состояние организма. Часто симптомы появляются, когда состояние сильно ухудшилось. До этого человек может чувствовать только легкую слабость, которую легко списать на усталость. Низкое давление лишает внутренние органы кислорода, поэтому так важно вызвать скорую помощь, если показатели тонометра ниже 100 на 60.

самочувствие ухудшается, когда меняется погода; частое сердцебиение; спутанность или потеря сознания; слабость; шум в ушах.

Когда точно нужно вызвать врача? Мы рекомендуем всегда обращаться за профессиональной медицинской помощью при низком давлении. Любые медикаменты при гипотонии может назначить только специалист. Поднимать давление кофе и чаем тоже опасно — АД может быть симптомом других заболеваний. Позвонить в неотложку обязательно нужно, если есть подозрение на распространенное осложнение — инсульт:

невозможно одновременно поднять руки вверх; «кривая» улыбка; заплетающаяся походка; нарушение речи.

Чтобы врача приходилось вызывать реже, поменяйте образ жизни. Больше двигайтесь, занимайтесь спортом, ешьте здоровую пищу. Если криз все-таки произошел, обязательно обратитесь за помощью. Телефон частной скорой «Приоритет» +7 (812) 313-21-21, Принимаем вызовы круглосуточно, 7 дней в неделю. Читать подробнее: Скорая помощь при высоком или низком давлении | Скорая помощь в СПб и ЛО

Можно ли пить таблетки от головы при низком давлении?

Что делать при низком давлении и головной боли? Часто задаваемые вопросы по медицине и здоровью: ответы врачей Хотя многие люди с низким артериальным давлением могут не испытывать никаких симптомов, другие люди, помимо прочего, испытывают головную боль.

1. Однако это не единственный симптом, который может возникать при гипотонии (низкое кровяное давление).
2. В таком случае, что делать при низком давлении и головной боли? Когда у человека гипотония, он может испытывать головную боль и ряд других симптомов, включая тошноту и головокружение.
3. Иногда эти симптомы требуют медицинской помощи.

Но тут стоит отметить, что это касается только того случая, когда артериальное давление в диапазонах ниже, чем 90/60 миллиметров ртутного столба (мм рт.с.). Если кровяное давление выше или равно 90/60 мм.рт.с. и при этом человек чувствует себя нормально, то тут нет причин для беспокойства.

Чем опасно низкое давление у человека?

Опасна ли гипотония для здоровья — Даже умеренные формы пониженного давления могут вызвать головокружение, слабость, обмороки и риск травм при падениях. Какое низкое давление считается опасным? Доктора называют разные цифры, однако в общем опасным считается любое артериальное давление ниже чем 90 на 60.

1. Падение и связанные с ними травмы, Внезапное падение артериального давления может вызвать головокружение или даже потерю сознания (обморок). Эти симптомы могут проявиться быстро и привести к сильному падению или другим травмам. Падения — основная причина госпитализации пожилых людей. Они чаще испытывают гипотонию после вставания или приема пищи. Лечение и изменение образа жизни могут помочь справиться с симптомами гипотонии.
2. Шок, О чем говорит пониженное давление в этом случае? Если артериальное давление упадет до опасно низкого уровня, жизненно важные органы могут начать работать со сбоями, потому что они не получают достаточно крови для нормальной работы. Это может вызвать у человека состояние шока. Симптомы шока включают: прохладную, липкую кожу, быстрое или нерегулярное сердцебиение, учащенное дыхание. Шок — это состояние, требующее неотложной медицинской помощи.

Какое низкое давление смертельно для человека?

Медицинские вопросы и мнения специалистов

Что происходит с сосудами при низком давлении?

Из‑за слабого тонуса часть сосудов закрыта, туда не поступают кислород и кровь, из‑за чего нарушается кровообращение внутренних органов, в первую очередь головного мозга и почек.

Как правильно спать при низком давлении?

Как только вы чувствуете, что вот-вот упадете в обморок, сразу сделайте себе массаж мочек ушей или нажмите пальцем на ямку над верхней губой «Мне 37 лет. Уже давно страдаю гипотонией. Все время просыпаюсь с ощущением, словно на мне воду возили. Целый день хожу вялой, постоянно зеваю.

Недавно на работе случился приступ: понизилось давление, я потеряла сознание, упала, даже голову немного разбила. Вызвали «скорую», и врач посоветовал мне принимать кофеин в ампулах, как только почувствую себя плохо. Мне это помогает продержаться. Скажите, есть ли еще какие-нибудь средства от гипотонии и как с ней бороться?» Мария Смелова, город Очаков — На пониженное давление нужно обратить очень серьезное внимание, — рассказывает врач-кардиолог киевской больницы № 9 Наталья Коваль.

— Гипотония может указывать на серьезную болезнь, развитие которой вы пока на себе не ощущаете. Например, ревматический митральный стеноз сердца, предынфарктное состояние, туберкулез надпочечников, пониженная функция щитовидной железы, различные внутренние кровотечения.

• Причиной также могут быть и хронические недуги: тонзиллит, гайморит, гастрит, язва, заболевания печени и желчевыводящих путей.
• Многие привыкли считать, что постоянная усталость связана с загруженностью на работе.
• А если человек не чувствует бодрости, несмотря на то, что хорошо высыпается или только вернулся из отпуска? — Значит, причины нужно искать внутри своего организма.

Первым делом необходимо избавиться от отрицательных эмоций, стараться больше бывать на воздухе и при этом активно двигаться. Нужно взять себе за правило прогуливаться перед сном. Спать гипотоникам лучше на высокой подушке. А выполняя какую-либо работу, не стоит подолгу находиться в одной и той же позе (особенно стоя или нагнувшись).

Ежедневно выпивайте по стакану виноградного сока — он отлично стабилизирует давление. Пациентам я советую тренировать свои сосуды. Для этого нужно набрать в ванну немного холодной (18 градусов) воды — она должна покрывать щиколотки — и в течение минуты ходить по ней, резко поднимая стопы. После этого надо обязательно растереть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки и энергично пройтись по квартире, пока ноги не согреются.

Таким образом не только укрепляются сосуды, но и происходит закаливание организма. — Иногда для того, чтобы поднять давление, люди выпивают рюмочку коньяка — На некоторое время коньяк взбодрит и придаст энергии. Но когда действие алкоголя проходит, становится еще хуже: сосуды резко сужаются, начинает болеть голова, давление снова падает.

Сколько это низкое давление?

Что это вообще такое – пониженное давление? — Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. В момент, когда сердце сокращается, давление самое высокое – его называют верхним, или систолическим. В промежутке между ударами сердца давление в сосудах падает – его называют нижним, или диастолическим.

Почему люди с низким давлением мерзнут?

Пониженное давление — Если мерзнут преимущественно ноги, а иногда — руки, это признак того, что страдает периферический кровоток. До конечностей просто не доходит теплая кровь, которая согревает изнутри. Такое обычно возникает у людей с пониженным давлением,

Что провоцирует гипотонию?

Причины артериальной гипотонии — Причинами пониженного артериального давления могут быть:

Обезвоживание, кровопотеря, железодефицитные состояния. Нарушение функции сердца (сердечная недостаточность, пороки сердца, болезни перикарда и др.). Снижение тонуса артериальных сосудов (отравления, аллергические реакции и др.). Прием больших доз гипотензивных препаратов (препаратов для снижения давления). Нервно-психологические нагрузки, неврозы, депрессии, стрессы. Недостаточные физические нагрузки. Неправильное питание. Общее переутомление, хроническая усталость. Инфекционные заболевания. Изменение погоды. Наследственная предрасположенность. Недостаток массы тела. Нарушение работы почек.

Пониженное артериальное давление не является поводом для беспокойства в том случае, если низкие цифры артериального давления наблюдаются у человека в большинстве случаев и не сопровождаются какими-либо жалобами на состояние здоровья. Обращаться к врачу-кардиологу следует, если гипотония не является нормальным состоянием для данного человека и сочетается с ухудшением общего самочувствия, сильно снижая качество жизни больного.